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太极缘,中恒情——专访陈式太极拳第十二代传人张丰

时间:2018-12-17 发布者:
导•读太极拳——国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道、哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集修养性情、强身健体、动静开合、技击对抗等多功能为一体,吸取民间优秀拳种精华,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和轻灵、刚柔相济、快慢相间的中国传统武术。太极拳发源地——陈家沟,位于河南省焦作市温县城东清风岭中段,明朝末年陈家沟陈王廷创编陈式太极拳世代相传,至今四百余年。现如今一大批的优秀传承者中,张丰就是其中一位,中恒人亲切的称他为张老师。他将太极带入中恒建设集团有限公司,让太极拳融入到中恒人的工作、生活乃至点点滴滴。张丰,自幼受陈家沟习武之风的熏陶,对太极拳有着浓厚的兴趣,加上名师指点,刻苦训练,悟性高,与太极结下了不解之缘。一、太极缘太极初相识小时候,张丰在陈家沟外婆家住,看见有人在练太极拳或者太极器械,总会上前观看,一边看一边还用树枝跟着比划模仿。姨母看见了,经常会说这个小家伙是个练武的料。小张丰开始随姨母陈春爱大师练习长拳基本功、太极拳套路,那一年他才6岁。从此,父亲每天早上5点钟叫他起床,用自行车送他到温县老体育场参加训练,每次都是把他往操场边一放,头也不回就走了。到了冬天,5点多的操场还黑咕隆咚,风呼呼的吹,小张丰又冷又怕,就壮着胆子,闭上眼睛往训练场冲。1990年,张丰在温县体委武术队学习长拳基本功、套路及太极拳。有一次比较匆忙的赶去训练,没来得及换上运动鞋,穿着拖鞋就去了。结果,教练罚他光着脚在操场上跑步,那个时候的跑道还是用碎炉灰铺成的,脚底板都被炉渣子扎出了血。自那以后,他深知平常的训练也来不得半点含糊。训练中,经常一个摆头动作都要练上一天,练的头晕、呕吐、难受的吃不了任何东西。基本功踢腿练习,隔几天就会把鞋子磨出几个洞。有时还要在巴掌宽的水泥柱子上练习倒立,一不小心就会掉下来被水泥柱子把腿刮掉一层皮,流血受伤也是常有的事。小小的年纪,练拳起早贪黑,流汗又流血,可他从来没有想过要放弃。太极已经和他结下一生的缘分。太极露锋芒有一年温县春节晚会上需要一个武术节目,教练挑选了他和其他队员一起去参加表演。因为个头小,只能站在队伍第一排。训练准备了很多天,彩排的时候,导演要求第一排全用女孩,强烈要求把他的位置换成女孩。小张丰伤心的一个人跑到外面抹眼泪,最后在教练和导演的沟通下,决定从京剧团借头套假发,才有了他人生第一次的武术表演。12岁那年,全县举行县直小学太极拳比赛,小张丰凭着扎实的功底,代表城内小学获得了第三名。这也是他第一次参加比赛。就这样,张丰一边上着学,一边练着拳,对太极越来越喜欢,有时候上课手都会不由自主的在桌子下面比划着,近乎痴迷。太极经磨砺1995年,张丰到温县太极武术馆参加专业学习,后拜国际太极拳大师王西安先生为师,更加系统学习太极拳所有套路、器械及推手。武术馆的专业训练比小时候在武术队更苦更枯燥,每天除了吃饭睡觉,就是打拳、推手、体能训练。夏天每次站桩蹲马步,必须是汗水顺着身体流到地面,把周围的地都浸湿了才可以起来。400米的操场经常一跑就是50圈,跑完腿都不是自己的了,不受控制,必须直接扑倒在草地上才能停的下来。除了教练要求的训练外,他还会在晚上自己加练,越练越觉得精神饱满,能把一天的疲惫都驱散了。由于小时候打下的基础扎实,他学起东西来比一般人快很多,到武术馆两三个月就熟练掌握了更多的太极拳套路,并多次参加专业的武术表演。在这样高强度的训练下,丝毫未影响他对太极拳的喜爱,他一直坚持着,感受着太极拳带来的无限能量,以及太极功夫带来的更多自信。太极美名传1998年,年轻的张丰已经在温县太极武术馆担任主教练。期间多次带领学员在各大太极拳比赛中获得金牌,奖牌无数,并培养出多名优秀学员被国内知名大专院校破格录取,获得广泛好评。同时他也开始着重对太极的理论和教学方法进行归纳研究。他说,“拳打万遍,神明自现”,太极拳必须刻苦的多练多琢磨,要把架子盘好,练到一个阶段会有一个阶段的感悟,能感受到自己气感不断增强,这种气感通过动作的运行,闪展腾挪,虚实变化,以外形引内气,以内气催外形,最终由内而发,节节贯穿,达到轻灵圆活的境界。在推手时体现出迅猛的反应,强大的爆发力,达到出奇制胜,“四两拨千斤”的独特效果,这使他更加坚定了要在太极这条道路上继续努力的前行。为传播太极文化,弘扬太极精神,张丰先后赴南阳、郑州、北京、上海、温州、新干等地传拳授艺,从者甚众,美名远播。每到一处,也会遇到一些想试探功夫,与他切磋的武术爱好者,他都谦虚推让。但真的遇到了狂妄之徒,诋毁太极拳、败坏太极拳名誉的,他就会凭借深厚的太极功底,巧妙的身手,让这些人折服,为太极拳正名。有一次,在某地授拳,有一名当地知名拳师到他的授拳场指手画脚,并且出言不逊,摆出架势说太极拳遇到他这样功力的人根本无法进他的身。张丰信步走到这位拳师面前,伸手在对方肩膀一带一送,瞬间将这位拳师打倒两米开外坐到地上。周围的人无不对他的太极功夫竖起大拇指,连连称赞,对方从此也开始跟随张丰老师学习太极拳,此类经历举不胜数。讲到这些的时候,他脸上不见丝毫的得意,好像故事的主人翁不是他,平静的述说着别人的故事。这份谦虚和淡定,是在太极文化长久浸润下形成的修养。二、中恒情中恒定情2008年,张丰在南昌太极拳爱好者的邀请下,到南昌进行太极拳交流,时任江西中恒建设集团公司的总经理聂吉利先生也受邀参加。聂吉利先生被张丰的太极修养所吸引,交流结束后,邀请其到南昌传播太极拳。在跟随习练的过程中,聂吉利先生深入体会到太极的精妙,感悟到太极的内涵。于是,又诚邀张丰到企业教全体员工练太极拳,张丰被聂吉利先生的诚意感动,便答应留在中恒担任太极拳总教练。至此,中恒开启了太极之门。中恒八点为了让太极拳便于企业员工学习,更容易达到整齐划一,张老师对陈式太极拳老架一路进行简化,形成了适合中恒人自己的太极拳三十六式。每天晨会8点,是全体中恒人共有的健身时间,也成为张老师每天必做的工作。别看张老师平时谈笑风生的,但教起太极拳来就像换了一个人似的,态度严谨、一丝不苟。他在前面领练的时候,边练边大声告诉大家每个动作的要领。遇到难练或者大家练得不到位的动作,会停下来反复演示。也会在你练的时候,走到你的身边,告诉你哪里练得不好,纠正你不正确的动作。每次给大家正架,从起式到收式,逐个动作示范、讲解、纠偏,不厌其烦,直到大部分的人都理解了动作含义,练正了身法。现如今,每天8点打太极拳已经成为中恒人的习惯,风雨无阻。员工通过长期练习太极拳,身体素质得到了很大的提高和改善,请病假的员工也大幅度减少。每个新加入中恒的人,太极拳是他们转正必须通过的考核。张老师从基本手法、站桩和基础动作开始,培养新员工对太极拳的兴趣,他不会因为你是普通员工而对你一带而过,也不会因为你是领导高管而特殊照顾,都一视同仁。随着公司发展,新员工也越来越多,张老师也挑选培养了几名助教,但时不时还是会亲自教拳,也去观察助教教拳的方法,指导助教授拳要点,使之能够教的更好。
中恒力量相较很多太极传人在武馆、武校教太极拳,张老师在企业里教太极拳的不同模式,在太极传承的圈子里也逐渐宣扬开来。发源地陈家沟开始向张老师发出邀请,希望张老师能够带领中恒的太极团队前去参与各项赛事活动。中恒太极团队前后3次赴陈家沟参加太极拳比赛:2010年参加中国陈家沟太极拳邀请赛,荣获4金4银10铜、集体太极拳一等奖和优秀组织奖;2014年参加全国武术太极拳公开赛,荣获3金7银8铜以及集体太极拳二等奖;2017年参加中国陈家沟太极拳家乡赛,再次荣获3金17银18铜14个优胜奖以及集体器械二等奖。每次赛前的集训,张老师都会对每一招、每一式进行正架和讲解,统一节奏,常常是他比参赛的人还上紧。
对于能够参加比赛的中恒人来说,集训场上的每一场训练都是对太极拳技术水平的提升机会。在赛场上代表中恒与来自全国各地的武馆队员、专业武校进行PK,中恒人脸上都洋溢出自信和自豪。能够来到中国太极拳发源地,感受太极文化的魅力,见识更高层次的太极功夫,更是太极修养的一次升华。中恒舞台中恒人每天练太极拳,已经成为红谷滩的一道靓丽风景线,时常有人驻足观摩。遇有重要活动,很多单位也会邀请中恒太极拳去表演。每一次,张老师都认真对待,忙前忙后,组织队员进行训练,表演过后,都会获得全场赞誉,掌声不断。中恒还积极参与推动中国太极文化传播的大型活动。2015年,公司组织四百余名员工参加“共享太极、共享健康”百万世界太极拳爱好者同时演练活动(南昌站),为申报吉尼斯世界记录助力。2017年,组织员工参加世界百城千万人太极拳展演活动(中国.焦作)南昌站,受到了发源地政府的认可和肯定,并授予“优秀组织奖”及“传播使者”称号。 中恒文化太极不单可以强身健体,其背后深邃的太极文化更是国之瑰宝。中恒人在不断的感悟着太极拳强身健体、颐养性情的同时,也把太极文化作为企业文化的重要组成部分,将太极的“立身中正”、“刚柔并济” 、“和谐圆融”等内涵具化,形成员工的为人处事之道。在企业管理中也提倡“包融担当创新奉献”的核心价值观,外化于行,内化于心,用中国的传统文化滋养企业持续发展。张老师在中恒一待十年。这十年,他背井离乡,很少照应到家里,很少能陪伴家人。照顾老人、教育孩子,都是妻子一人在承担。为此,张老师总感觉亏欠家人太多,也失去很多与家人相处的美好时光。他沉醉于中恒太极传承,牺牲小我。一颗传承太极的初心和热心,引领他不断前行,相信必将越来越好。


张丰,男,1979年生于温县,系陈式太极拳第十二代传人,师承王西安大师;非物质文化遗产代表性传承人,国家一级拳师、一级裁判,国际太极拳年会拳师,温县武术协会理事,温县陈式太极拳研究发展中心理事,温县陈春爱太极拳协会副会长,陈家沟太极拳推广中心教练,温县太极武术馆教练,中恒建设集团太极拳协会会长兼总教练。
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